蒲扇轻摇 消暑又健身
发布时间：2013-06-27
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夏天，躲在空调屋里纳凉，成为很多人的消暑方式。凡事有利就有弊，在空调屋里呆的时间过长，同样有损身体健康。那么有没有一种节能、环保、方便，且对人身体健康有益的消暑方式呢？有，那就是摇蒲扇祛暑。
摇蒲扇是一种需要手指、腕和肩部关节、肌肉协调配合的上肢运动。且肩关节长期缺乏运动是引起肩周炎的重要原因之一，而夏天摇扇则是肩关节活动的最佳方式之一，可以促使肩关节的关节、肌肉得到锻炼和加强，从而有效地预防肩周炎。
另外，摇蒲扇可以锻炼人的右脑。科学研究表明，左脑半球支配右侧肢体，右脑半球支配左侧肢体。然而人们平时总是习惯使用右手，左手运动较少，致使左脑半球锻炼有余，右脑半球锻炼不足。假如有意识用左手摇蒲扇，恰恰能够弥补这一不足。
蝉躁林热的夏日傍晚，三两相约，蒲扇轻摇，看流萤闪烁，谈古论今，何尝不是一种绝妙的度暑方式。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
