您现在的位置:首页 > 科普 > 保健养生 > 养生指导
音乐养心效更佳
发布时间:2013-05-13      来源:

  一个人总有不顺心的事,或烦恼、或压抑,此时,不妨听听美妙动听的歌曲,也许心情会得到放松。

  每当我不顺心时,就喜欢打开音乐听听,心情一下子就好起来。有一回无意得罪了一位好友,他不理解我,心里一时很痛苦,回到家打开音乐,正是我平时最喜欢听的《多彩的哈达》,“这是一朵天上的白云,这是林中的鲜花,湖边的清泉哟,这是我们的真诚……”美妙的歌声让人一下子忘记了所有的苦恼,把我带到如痴如醉的辽阔草原,胸襟也顿时开阔了许多,便觉得自己对朋友解说不透彻,缺少耐心,后来找到他诉说了事情的原委,终于和好如初,解了心结。

  我想,如果这个世界没有音乐,将不知是什么样子,每个人都有一种对美的向往和享受,而美妙动听的歌曲,就是给人带来最质感最贴切的一种心里完全放松的欢乐。

  上了年纪的人更要多听听音乐,美妙动听的音乐可以让老年人年轻起来,这种年轻是指心境,常听音乐,就会觉得自己那颗心还是那样年轻,那样鲜活,那样充满激情和活力。

  老年人常用静的方式养心,很少用音乐养心。其实,用音乐养心效果更佳,这是我的切身体会。有时我一边写东西,一边开着音乐,让歌曲陪伴我写作,心里时时有一种愉悦和梦幻般的感觉。

  音乐是我们不可或缺的精神食粮,多听音乐,我们就不会产生心理疾病,她是最好的心理医生,是快乐的天使,是精神支撑。音乐能让我们年轻,活力四射,不会让我们的心走向衰老。

分享到:

让我们动动手指,做做“养心操”  上一篇 | 下一篇  月缺月圆说养生

 
提交评论
junjian99.com  关注白领健康  专注疑难杂症
关于君健网和医学 - 网络营销中心 - 网站导航 - 招聘信息 - 联系方式 - 隐私权政策
©2005-2015   君健网    湘ICP备13009358号-1