夏季进补宜用西洋参：助眠促进食欲增强免疫
发布时间：2011-06-09
来源：
问：老刘是一家工厂里的锅炉工。每年入夏，天热高温，加上重体力劳动，常令他倍感疲劳。他知道人参是补品，但听人说进补最好在冬季。请问夏天能不能进补人参？
执业药师常怡勇解答：夏季人体在高温的刺激下，新陈代谢加快，能量消耗增加，睡眠减少，食欲下降，人易疲劳，体质也往往受到影响。像老刘这样对高温缺乏 适应能力的人，人参正是抗御暑邪的佳品。但要注意查看患者舌苔，只要不是白腻、厚腻、黄腻舌苔，就可以选用人参进补，具有扶正固本、提高机体免疫功能、预 防冬季慢性病发作的作用。
需要注意的是，夏天进补人参要有选择，一般选用西洋参，因为此类人参的药性比较平和，对一般病人、年老体弱者较为适合。具体方法如下：
泡茶：每次取1～2克，切成薄片，放入杯中，用开水冲泡，加盖焖5分钟左右，代茶频饮，直至药味消失，然后将人参渣嚼食。
含化：将人参切为极细薄片，每日分数次放入口中，缓缓噙化咽下。
煮粥：取人参3克，将其切片后，加水炖开，去渣取汁，用此汁液与大米共煮粥，待粥将熟时加蜂蜜或白糖适量调味即可，嚼食人参。
不宜用冷水冲头 上一篇 | 下一篇 七类清肠食物 扫光身体内积攒的垃...
热门话题
- 科学饮用牛奶7大原则2011-08-09
- 阿胶糕2012-10-30
- 饮用药酒害处多应走出误区2012-07-02
- 全脂牛奶营养价值高可抗癌2013-08-22
- 冬日0℃以下 滋补健康攻略2009-09-08
- 牛奶喝不对等于白喝！高钙奶喝前摇一摇2012-09-24
- 丽人牌妮可胶囊2011-05-09
- 关于牛奶的是是非非2013-07-26
- 开水煮饭最营养2013-06-13
- 轻松补够膳食纤维2014-12-02
-
医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
