调和七情 和悦人生
发布时间：2013-05-22
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七情学说是中医学理论体系的重要组成部分，也是中医心理学的重要内容。情志泛指人的一切精神活动，常以情感、情绪、思维等形式表现出来。七情狭义上是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情绪，广义是指人体对外界事物和现象所作出的以喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等为主要状态的情感反应，属于人体正常的精神活动。说得更通俗一点，人的情绪是人因周围事物而产生的心理上的反应。
正常范围内的情绪波动不伤及人体，如精神刺激过度，可引起体内阴阳、气血以及脏腑功能失调而产生疾病。对七情采取适当的方法进行调摄，使其保持平和，是养生的重要方法。
下面介绍处理负性情绪有五个主要方法：一是躲避，二是转移，三是释放，四是升华，五是控制。转移就是人家骂你，你去下棋、钓鱼，当做没听见。释放是找知心朋友谈谈，不要憋在心里。人家骂你，你又去骂别人，这不叫释放。升华就是人家越说你不好，你越要好好干。控制就是你怎么骂我都不怕，这是最主要的一个方法。小平同志做得最好，三起三落永不要求平反。非洲一位总统问小平同志有什么好经验，他就回答两个字：忍耐。忍一时风平浪静，退一步海阔天空，忍耐不是目的，是策略。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
