有人在微博上写了句话“太凉快的夏天就跟没皱纹的老太太一样没劲”，我们只能说这个夏天太给力了。今年的中伏一共有20天，到8月12日结束，现在正处于一年中最热的时光。并且8月之前，酷热都将是浙江天气的主旋律，高温正在“烤”验大家的忍耐力。

　　伴随伏天而来的，是季节性疾病的高发，不少老人因此“倒”下。我们近日走访了杭城的几家医院，专家们说有三桩事儿请大家重视。

    拔插头时擦干手上的汗

　　“天热，手上有汗，手潮容易触电。” 杭州市中医院急诊科的医生沈涌说，7月26日有个被电击伤的病人，目前还在急诊ICU抢救呢。

　　沈涌想告诉读者，夏天午后经常有雷阵雨，地面潮湿，再加人们手上经常有汗，或者洗了手擦了脸，手上还有点水，就直接去插拔插头使用电器，很容易触电。也有些家庭习惯把电热水壶放在厨房洗碗池旁边，插头上经常会溅上些水珠，也要擦干了再烧水。

　　另外，高温情况下，人容易“走神”，特别是老年人，注意力和反应能力下降，更易引发事故。

　　万一真的发生触电意外，也许皮肤表面看起来都正常，但可能心脏等器官已经严重受损，所以应该到医院去做检查，别掉以轻心。

    三种中暑环境要避免

　　中暑的话题已老生常谈了，但我们还要啰嗦一遍。沈涌说，老年人中暑的主要原因是体温调节中枢不敏感，平衡失调，功能失控。下面三种环境容易引起中暑，要尽量避免：在闷热的厨房里烧饭，烈日下到菜场买菜，在闷热不通风的房间里休息睡眠。

　　如果没重要的事，大热天的就尽可能少出门，注意膳食调理，适时补足水分，充分休息。检查一下家中常备解暑药有没有过期，如人丹、风油精、十滴水、藿香正气水等。当然，家里老人最好有人陪伴。

    饭菜尽量一顿吃完

　　正在医院输液室挂吊瓶的吴大妈，前天烧了一大锅玉米排骨汤，吃了一顿后剩下不少，没舍得扔，第二天热了继续喝，哪知就闹肚子了。

　　气温不断攀升，浙江医院肠道门诊量也不断攀升，像吴大妈这样的老年病人还真不少。 “天气太热，食物易变质，食用放久的食物，会造成食物中毒。“浙江医院营养科医生陈洁文说。

　　烧饭烧菜最好控制好量，尽量一顿就吃完，剩下的饭菜要包好保鲜膜放冰箱。给您算笔账，扔掉快变质的饭菜也许就浪费了几块钱，万一吃坏肚子去医院花的钱就多了，所以要“取舍有度”。陈洁文还要提醒大家，别忘增进食欲，补充营养，少吃生冷食物和甜食。