秋冬交替，患感冒的病人呈现逐日上升的趋势，一般来说，感冒主要是受凉所致。但研究表明，以下几个方面的因素也是诱发感冒的“罪魁祸首”。

1、不良情绪 医学研究发现，情绪与免疫机能是一对“孪生兄弟”。经常发愁的人容易引起免疫功能下降，机体杀伤、吞噬病原微生物和炎细胞的能力会削弱，干扰素水平也会降低，造成呼吸道防御功能暂时性减退，给无孔不入的呼吸道病毒以“可乘之机”。调查表明，经常发愁的人，患病毒性上呼吸道感染是正常人的3-5倍。专家认为，心胸豁达、情绪乐观是预防感冒的有效办法。

2、足部受凉 俗话说“寒从足下起”。双脚离心脏最远，对冷非常敏感。一旦足部受凉，就会反射性地引起鼻、咽、气管等上呼吸道粘膜血管收缩，纤毛摆动减弱，清除病菌的能力降低，潜伏在鼻咽部的致病微生物将乘虚而入。尤其是老年人，由于大脑的体温调节中枢调节能力减退，足部皮下脂肪少，御寒能力差，稍不当心就会着凉，常会反复发生感冒等病症。

3、运动过少 据观察，某些体质较弱的人平时不常到户外活动，很少参加体育锻炼，机体抗病能力相对降低，患感冒的机会比经常进行体育活动的的人要高2-3倍。户外活动时间少，缺乏阳光浴，呼吸不到新鲜空气，从而难适应室内外环境，机体抗病免疫力降低，所以很容易感冒。

4、睡眠不足 中医认为，感冒发病机理主要是人体营、卫两气不相协调所致，而充足睡眠可以协调两气，减少感冒的发生。睡眠少，休息不好，机体抵抗力易变差，因而易引起感冒。