情绪低落，都是阴天惹的祸？
发布时间：2010-11-02
来源：互联网
进入秋冬季，阴冷的天气常使人情绪低落、极度疲倦、嗜睡、贪吃、对任何事都不感兴趣……
科学分析认为，这是一种与光照时间相关联的季节性的情绪波动，也叫季节性情绪失调，多在秋冬季阴冷天气出现，隆冬时节表现得更为突出。症状以无精打采、乏力、失眠、易感疲劳、忧伤、对生活没有激情等抑郁症状为主。但有些人也会出现相反的症状。健康专家表示，季节性情绪失调不仅会影响正常的情感生活、增加体重，还容易使人产生悲观厌世的情绪，不利于身心健康。
抵抗季节性情绪失调的侵袭，可以进行适当的体育锻炼、平衡营养、增加光照时间等，以加强新陈代谢、促进肾上腺素分泌，使人情绪开朗、精神愉快。从治疗的角度来看，除了“光学疗法”以外，药物治疗也相当普遍。选择药物应侧重于调节神经系统，注重对生理机能的调整、神经衰弱的调治、情绪的改善等相结合。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
