酷暑时节，烈日炎炎，气温飙升，很容易发生中暑。药茶对中暑有很好的预防作用，且价格低廉，制作简单方便，深受人们的喜爱。为防暑降温，笔者介绍几款防暑茶，供大家选用。

    绿豆酸梅茶：绿豆100克、酸梅30克，水煎，加白糖适量，待凉后代茶饮，有清凉解毒、生津止渴的作用。

    苦瓜茶：鲜苦瓜切断去瓤，纳入茶叶接合，悬挂通风处阴干。用时将外部洗干净，连同茶叶切碎、混匀。每天取10克放入保温瓶内，沸水冲泡，代茶饮，能清暑、明目、解毒、祛湿。

    银竹茶：金银花、连翘、鲜竹叶各10克，水煎，代茶饮，具有祛暑、清热、解毒的功效。

    二子茶：枸杞子10克、五味子3克，沸水冲泡，代茶饮，具有生津止渴、益气补阴的作用，但是体质湿热者不宜饮用。

    消暑祛湿茶：金银花、绿豆衣各10克，薄荷6克，水煎，代茶饮，具有消暑、利湿、生津之功效。

    清心祛暑茶：取鲜竹叶心、莲子心、麦门冬、鲜佩兰各6克，水煎，代茶饮，有清心除烦、解暑、醒脾胃、助消化的功效。

    竹叶茶：青竹叶50克～100克，将竹叶洗净，水煎即可，代茶饮，可清凉解暑、利尿除烦，是民间盛行的夏季清凉饮料。

    菊决槐花茶：取白菊花、决明子、槐花各10克，水煎，代茶饮，具有清热解毒、降压、明目、提神之功效。

    双花茶：金银花、白菊花各15克，沸水冲泡，代茶饮，有清热解毒、祛暑消炎之功效。

    菊决槐花茶：取白菊花、决明子、槐花各10克，水煎，代茶饮，有清热解毒、降压、明目、提神之功效。

    藿香茶：藿香、佩兰各10克切碎，茶叶6克，用沸水冲泡10分钟，代茶饮，有祛暑、化湿和中之功效，适用于流行性感冒及轻度中暑患者，是夏季防暑的佳品。

    荷叶茶：带梗荷叶30克切碎，沸水冲泡20分钟，代茶饮，有消暑宽胸、生津止渴、降脂之功效。

    薄荷茶：薄荷4克，藿香、淡竹叶各3克，车前草5克，水煎，代茶饮，能消暑清热，是夏令防暑较理想的保健茶。

    双叶茶：鲜荷叶、鲜竹叶各30克，切碎，加绿茶3克，沸水冲泡10分钟，代茶饮，有清热祛暑之功效，适用于先兆中暑及轻度中暑。