然而，这样做的结果却是以孩子的身体健康受损为代价。我们知道，儿童由于发育尚不完善，即以骨骼生长为主，还没有进入肌肉生长的高峰期，如果这个时候过早地让他们练习引体向上、仰卧起坐或俯卧撑等，由于部分肌肉群处于持续紧张状态，便需要大量的血液向肌肉供应氧气和营养物质，可儿童肌肉内的毛细血管数量较少，因而血液供不应求，易造成缺氧，于是，血液中的酸性物质增多，肌肉容易疲劳。其次，还会损害一些肌肉的生长发育，即局部肌肉过分强壮，影响身体各部分匀称发育。还有，易使局部肌肉变得僵硬，失去正常弹性。另外，仰卧起坐或俯卧撑等，儿童经常要持续性的憋气，过多过长的勉强憋气，势必导致静脉回心血流减少，心输出量降低，心肌负担骤增，心脏和大脑出现暂时性缺血，严重的可能发生晕厥。可见，经常进行这样的运动，虽然可使局部肌肉过早受刺激而变得发达，但对心血管系统则易产生不良影响，即对心脏等器官造成较重的负担。

    所以，对儿童来说，仰卧起坐或俯卧撑等是不适应的，当然，如果是为了增强儿童的体质，有时进行一二次这样的锻炼也未尝不可。但要注意的是，在运动前要嘱咐孩子们做好准备活动，每次锻炼时间不宜过长，一般在30秒到１分钟左右。可让孩子们进行跳绳、弹跳、跳皮筋、拍小皮球、踢小足球、打小篮球、游泳等体育活动，因为这些项目既有助于增加孩子的身高，又不会伤害身体。

    在这里奉劝那些为了寻刺激、变花样玩的大人们，别拿正处在健康发育期的孩童们“开心”喽！