散步可以使你的大脑更加聪明
发布时间：2010-09-03
来源：《北京青年报》
众所周知，散步可使腰围变细，现在，一项新的研究发现，散步还会使大脑更聪明。研究人员说，不用加快走路速度，只要每周悠闲地散步几次，不仅可以健身，还能让你的大脑更敏锐。
美国伊利诺大学的研究人员对100名自己承认经常在沙发上看电视的人进行了研究，对他们的脑部扫描资料进行分析后发现，与只做伸展运动的人相比，每周散步几次的人在一年后认知能力水平有明显的进步。以前的研究已经发现，运动可增进大脑特定结构的功能。但这项新的研究显示，即使是进行适量运动，也能改善重要的大脑网络的协调。
研究人员指出，每周3次，以自己喜欢的速度散步40分钟，就可改善智力。
快走可以激发免疫系统有助防癌 上一篇 | 下一篇 两式减肥瑜伽 消除便秘快速瘦腹
热门话题
- 购物能让女人更漂亮2011-03-23
- 超市购物要注意的健康问题2011-03-23
- 你是健康购物高手吗？2011-03-23
- 在购物中瘦身2011-03-23
- 跑步健身 早晨PK傍晚2009-06-29
- 健康感悟：有车了更要多锻炼2011-03-23
- 购物减肥go go go2011-01-04
- 懒人健身首选阳台健身操2011-08-26
- 健身球玩出平衡美人2009-09-04
- 健心强心多动动腿2011-08-18
-
医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
