澳大利亚女性出门购物走步多热量消耗近乎锻炼-运动保健-君健网

澳大利亚女性出门购物走步多热量消耗近乎锻炼

发布时间：2011-01-04 来源：君健网整理

一份调查报告显示女性出门购物一趟平均消耗约193卡的热量，几乎可以等同于体育锻炼。

　　报告指出，女性平均每周逛商场买东西花两个半小时，走路的长度是2.6英里。这样算来，妇女们每年购物时所走的路程总计可达133英里，等于从伦敦徒步走到诺丁汉。

　　不过，乌尔沃斯超市的调查发现，女性通常不认为购物是一种锻炼方法。在对4500名女性的购物偏好进行问询后，乌尔沃斯发现女性平均每次出去买东西要走4059步，这几乎等于心脏专家所建议的每天行走步数的一半。而在购物中消耗的193卡热量差不多相当于一品脱黄油，或者一个67克重的肯德基炸鸡腿。