瑜伽有助缓解心跳不规律
发布时间：2011-04-26
来源：
美国一项最新研究发现，勤练瑜伽不但有助于降低血压和胆固醇，还能有助于心跳不规律的人缓解这一症状，让心跳不规律现象减半。
堪萨斯大学医院对49个心跳不规律者进行了为期6个月的研究。在前三个月，患者可以参加任何他们喜欢的体育运动，后三个月则在专业人士的指导下完成瑜伽项目，包括呼吸练习、形体动作、冥想、放松等。在整个研究期内，研究人员一直对患者的心脏状况进行监控，患者也填写了有关焦虑、抑郁以及整体生活质量的调查问卷。
研究结果发现，练习瑜伽后，患者的心跳不规律发生率平均降低了一半，他们的抑郁和焦虑评分也有显著降低。研究人员认为，练习瑜伽对帮助患者调控心率及提高整体生活质量显然有着重要影响。
冬季减肥：时尚运动瑜珈掉肉秘方 上一篇 | 下一篇 7式瘦身瑜伽 减肥又减压
热门话题
- 购物能让女人更漂亮2011-03-23
- 超市购物要注意的健康问题2011-03-23
- 你是健康购物高手吗？2011-03-23
- 在购物中瘦身2011-03-23
- 跑步健身 早晨PK傍晚2009-06-29
- 健康感悟：有车了更要多锻炼2011-03-23
- 购物减肥go go go2011-01-04
- 懒人健身首选阳台健身操2011-08-26
- 健身球玩出平衡美人2009-09-04
- 健心强心多动动腿2011-08-18
-
医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
