老周每天早上都准时早起,和同住一个小区的另外一名男子沿着河边跑一大圈,这样的习惯几乎是雷打不动。但是在十天以前的那个清晨,运动过后,却传来了老周的噩耗。
老周今年40岁,是一家大企业的中层干部,他是两年前迷上晨练的。那一年他被查出患有动脉硬化,还有冠心病的征兆。按照医生叮嘱,他开始了每日例行的晨跑。前一段时间,天气闷热,老周还跟同伴们炫耀,说是跑完一身大汗,回家冲个冷水澡,非常爽!但十天前的早上,老周却发生了意外。
中国医科大学盛京医院集团老年病医院心血管病急诊中心主任张明表示,运动过后用凉水冲澡是导致老周心梗发作的直接原因。他解释,在全身大汗的时候,突然遭遇外界的冷刺激,会导致心血管收缩、体内供血量迅速减少。因为老周之前有过动脉硬化和冠心病等病史,因而在这样的刺激下体内缺血诱发心梗。
张明提醒,几乎每年夏季桑拿天到来的时候,都会有市民因为洗冷水澡或者用冷水洗头而导致突发心梗。他告诫市民,尤其是心脑血管疾病患者,在闷热季节,千万不要让身体经受这样忽冷忽热的考验,避免猝死风险。
适度做仰卧起坐 不容易“闪腰” 上一篇 | 下一篇 夏日游泳当心游出“游泳肩”