自制柠檬水排毒养颜
发布时间：2015-04-16
来源：
如今，来自环境的毒素和来自饮食的毒素都让人不安，有很多人都一直在研究如何排毒。柠檬水似乎是现在排毒的最有效方式。不仅如此，对那些消化系统不好的人，柠檬水也是很受欢迎的饮品。
最近的有关报导称，营养专家兼媒体人凯瑞告诉ABC的新闻记者，“早餐前喝一杯热的柠檬水，不但能给你的身体补水，还能调理肠胃，也能有效抑制过于活跃的肠胃蠕动。”毫无疑问，她每天早起一杯柠檬水。
《饮食教练》的创始人兼营养学家詹姆斯提倡柠檬水的天然去污清洁功能。他说，“柠檬水能解毒，因为柠檬的苦味可以促进肝汁流，这样就可以乳化并排出脂溶性的毒素。”
但是有一个经常被忽视的问题，就是怎么制作柠檬水才能最大程度的发挥它的作用：需要为柠檬调味。“柠檬皮里面含有一种黄酮类的柠檬苦素类物质，这就是柠檬中主要的解毒成分。”所以下次你想喝一杯柑橘类的热饮时，别忘了加入至少半勺的柠檬调味剂，最好从临时挤出来几滴柠檬汁。这样，你就可以享受柠檬的所有健康营养，每一口都是超值享受。
4种健康营养的午后茶点 上一篇 | 下一篇 夏季这样食疗 免除口臭尴尬
热门话题
- 螃蟹性寒不宜多食2017-09-11
- 美味小龙虾 怎么吃更健康？2017-09-13
- 花卉入菜 养生保健2017-09-13
- 防治贫血从饮食补铁开始2017-09-13
- 反式脂肪酸损健康2017-11-22
- 世卫组织公布致癌物清单咸鱼、烤肉、槟榔纷纷上榜2017-11-22
- 服用保健食品要讲究方法2018-04-18
- 水果干营养价值差距大2018-04-18
- 茶怎么喝最健康？2018-04-18
- 豆浆的4种新吃法 让营养翻倍2015-08-28
-
医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
湘公网安备 43010502000198号