您现在的位置:首页 > 科普 > 她他健康 > 减肥瘦身
减肥省钱不需节食的自制茶
发布时间:2013-06-03 05:35     来源:君健网

  减肥方子如下 材料: 1 红枣10颗 2 玫瑰花一小搓即可,大约3-4朵(最好是买已经打碎的,比较能冲煮出味道) 3 山楂10克(大约8-10片)

  减肥方子如下

  材料:

  1 红枣10颗 2 玫瑰花一小搓即可,大约3-4朵(最好是买已经打碎的,比较能冲煮出味道) 3 山楂10克(大约8-10片) 4 枸杞子15-20颗

  5 荷叶粉25克,大约三大搓(如果不是粉的可以用整张荷叶) 6 柠檬半个:实在没有用四分之一个桔皮(10克)代替 7 白菊花4-6朵(一小撮是指的三个手指头捏的量)

  作法:

  1.准备1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞。菊花(这些材料都是干的)都放进去一起煮,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。

  2. 然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。 只要汤,其他的可以倒掉。

  喝法:

  初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。

  第二道的茶毫无效果,所以一定要喝熬好的第一道茶,熬好汤的分成三份,三餐前饮用。最好是空腹时饮用。在饭后喝也可以的。

  如果汤很浓,可以加水稀释喝,也可以一次熬好两天的量,放在冰箱里备用,冷热都可以喝,一般喝一个月就可以了,没有必要老是熬,也很麻烦的,停了以后只要注意饮食调节好就不会反弹的。

分享到:

清晨减肥方案 夏日轻松甩肉  上一篇 | 下一篇  OL清晨减肥操 懒人瘦身减肥又省力

评论 
验证码  
提交
junjian99.com  关注白领健康  专注疑难杂症
关于君健网和医学 - 网络营销中心 - 网站导航 - 招聘信息 - 联系方式 - 隐私权政策
©2005-2015   君健网    湘ICP备13009358号-1