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减肥瘦身
泡澡能减下半身肥胖
发布时间:2013-01-28 09:57 来源:君健网
泡澡有减肥效果,尤其适合下半身肥胖者,一般人都是上半身的温度高、下半身的温度大约只有30℃,由于体温较低而使得血液循环较缓慢,是形成下半身肥胖的原因之一,泡澡时借身体大量的排汗可消耗热量,能改善因局部循环不良所引起的下半身肥胖。泡澡的时候最好泡半身浴,因为泡澡的水温高于体温,全身浴时间长容易胸闷,半身浴的时间可以长一些,减肥效果好一些。
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晚上吃主食能减肥
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肥胖按体质分三型
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