减肥拥有傲人的身姿是每个女人的追求，但是减肥是要科学还是要速度呢?有位减肥女人自称一个月可让 人瘦30斤且不反弹，她心里矛盾问要不要买，害怕上当受骗。如今网站、电视、杂志上的各类减肥广告铺天盖地，让人眼花缭乱，不少广告更是打出不反弹、没有 副作用等噱头来吸引人，那么到底如何减肥才是健康、科学的呢?

　　 减肥的人

　　节食、吃药和运动

　　记者随机采访了11位女士后，发现当下较为普遍的减肥方法是运动、节食、药物和吸脂手术。由于费用和风险问题，因此选择吸脂这种快速减肥的人非常少。

　　大多数人都会倾向于节食、吃药和运动。有40%的人选择药物减肥，46岁的李女士身高165厘米，体重140斤，身材略胖，有5年的减肥史，减肥初衷就是买不到合适的衣服。她很爽朗地说：“平时工作忙，根本没有时间锻炼身体，觉得吃药比较快，所以比较依赖药物。但是几年下来，钱没少花，可体重总在140斤上下浮动。而且吃了减肥药后，总是很口渴，严重时还会头晕、恶心。到现在我也就没信心了。”在采访中，凡是选择药物减肥的，大多都是工作较忙的上班族，无暇运动，觉得吃药省时省力。

　　运动减肥比较容易实现又环保，因此有50%的人选择运动减肥。杨女士表示，自己的朋友大多是通过运动、做操来减肥。当听到是否会选择吃药或节食来减肥时，杨女士认为，节食和吃药会损害身体健康，减肥本身就是为了身体更加健康。

　　而20%的女士则觉得吃药有伤身体，因此靠节食来控制体重。“吃药总是有副作用，我一贯的减肥方法就是早餐吃饱、午餐吃好、晚餐不吃，但是这种口号虽然喊着有劲，但一旦面对同事的诱惑就投降了，再加上工作忙，有时下午2点多才吃午饭，晚上忙到九十点才吃晚饭是常事，所以感觉节食的可操作性不大，甚至感觉越忙越胖。”26岁的小丁告诉记者。

　　药店

　　减肥产品一直走俏

　　随后，记者走访了5家药店后发现，目前市场上的减肥产品主要包括三类：减肥茶、减肥药和保健品。价格从十几元到上百元不等。

　　据药店导购员介绍，“近几年，减肥产品一直卖得不错。现在减肥产品种类繁多，有各种减肥茶、减肥药，还有一些具有减肥功效的保健品。与减肥茶相比较，减肥药和具有减肥功效的保健品卖得更好一些。”