一些想要控制体重的人,往往会选择标注“无糖”或“低热量”的汽水。但据新华网报道,美国一项新研究显示,使用人造甜味剂的无糖汽水可能不仅无助于减肥,反而会导致腰围变粗、体重增加。
研究人员对474名65-74岁的人进行了近10年的研究,在研究期间,所有实验对象的腰围都有所增长,但常喝无糖汽水的人腰围增幅比其他人高出70%;平均每天喝两瓶以上无糖汽水的人,腰围增幅甚至比其他人高出5倍。一些科学家认为,这可能是因为人造甜味剂刺激了食欲,却没有带来相应热量满足食欲。此前有研究显示,大脑在接收到甜味信号时,也会期待相应的热量摄入,如果没有,身体就会用脂肪的形式储存更多热量。
九种食物当夜宵不做胖美人 上一篇 | 下一篇 瘦身的基本规则