科学减肥，蛋白质代餐
发布时间：2011-06-28 10:38 来源：君健网
蛋白质代餐减肥，是一种新的国际上比较流行的减肥方法，国际上推荐的科学饮食——以大豆蛋白为主的代餐也已经成为减肥的新流行趋势，大豆本身就是一种健康食品，蛋白含量很高，膳食纤维很多，还含有抗氧化、保护心血管的物质。
蛋白质代餐的食用方法很简单，蛋白混合饮料富含优质大豆蛋白粉，是营养全面而均衡的代餐产品。将25克蛋白混合饮料与240毫升豆浆、脱脂牛奶或其他饮料混合搅拌均匀后饮用，可补充每日所需营养。而且蛋白混合饮料还含有丰富的维生素及矿物质，包括维生素A、B族、C、E和铁、锌等。除了提供人体所需能量，它还满足了人体健康所需营养。在口味方面，蛋白代餐可以根据个人不同的需求以及口味加入水果、蔬菜，对于年纪大的人来说，可以在奶昔中添加一些核桃芝麻用以补脑；对于眼睛疲劳的顾客，则应在奶昔中添加些枸杞。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
