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24小时瘦脸快速还你瓜子脸

发布时间：2010-11-19 03:04 来源：君健网

　　女人都想拥有一张小而漂亮的脸蛋，可是并不是所有女人天生都有小脸，脸蛋上的肉肉总是很难瘦下去。瘦脸的方法重点还是在按摩上，早晚按摩能将松弛的脸蛋变的紧实，脸蛋紧实了自然就会显瘦啦！

　　一. 哪些因素会让你的脸部发胖?

　　1.脂肪：面部脂肪过多，过少运动，容易胖脸

　　2.面部骨骼：“大骨骼”、“大脸庞”无法改变大脸

　　3.肌肉：面部咀嚼肌发达

　　4.水肿：月经末潮前的两天，还有平日疏于饮食，贫食高盐，辛辣食物等，浮肿随时都将捆扰你

　　二. 自测脸部：

　　捏肤法：拉起脸部皮肤厚度超过1cm，颈部超过0.5cm，脸部脂肪已经超标。

　　三. 从吃开始：

　　三餐中可多吃消肿利湿蔬果，如冬瓜、香蕉等;脸大者请拒绝口香糖，甘蔗等咀嚼食品。

　　四. 24小时瘦脸法

　　1. 早上：脸部降温

　　a：选用清凉型洁面产品，温水洁面后用冷水敷脸大约1分钟;

　　b：洗完脸后，使用收缩水收紧皮肤，再搽滋润霜;

　　c：特别在眼部搽些眼部紧肤霜，稍微按摩一下。

　　2. 中午：放松脸部肌肉

　　a：利用面部表情来锻炼面部肌肉;

　　b：每天练习发“aeiou”这几个英文字母，可以达到修饰面部线条的效果。

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