三个动作让你持续瘦身每一天
发布时间：2015-10-15
来源：
1、平躺在垫子上，双腿并拢抬起，小腿与大腿呈90度，动作持续20秒。
2、抬起右脚与垫子呈45度，左脚抬起，脚掌伸直放在右脚的小腿腹部，动作持续20秒。
3、抬起右脚与垫子呈45度，左脚抬起，脚掌伸直放在右脚的小腿腹部，用腹部的力气和双手尽量抬起头，动作持续20秒。
用对方法女人洗澡也能减肥 上一篇 | 下一篇 经常做一动作就能快速减肥瘦身
热门话题
- 白领男四式哑铃减肥操2014-12-09
- 苹果降脂防发胖2014-12-09
- 围绕胃肠道的三种减肥手术2010-03-11
- 常用快速减肥方法 哪种效果最好2013-08-01
- OL减肥别犯愁 做到这些就见瘦2013-01-24
- 冬天吃得多 怎样吃才能不长胖2011-12-08
- 减肥前 补好养生课2010-03-22
- 冬季减肥就吃它们2012-12-28
- 7个也许你不知道的减肥法则2013-06-18
- 呼吸练习消减“将军肚”2013-06-13
-
医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
