弯腰摸脚趾可自测“腰龄”
发布时间：2011-05-09
来源：网络
骨龄、心理年龄已经引起人们关注，其实腰也是有“年龄”的，很多不注意腰部保健的中青年，年纪不大却已有了个“老腰”，专家提醒不妨自测“腰龄”。
骨科专家指出，由于久坐不动、缺少运动，如今很多白领的腰椎都超过了实际年龄，以往多发生在中老年人身上的腰椎间盘突出症等腰椎疾病，在中青年人中的发病率也越来越高。而一个小方法可以自测腰龄：以同龄人做参考，如大家都弯腰摸脚趾，别人做起来比较轻松，而自己很费劲甚至腰还有点疼，那腰龄可能就太大了；同样是爬山或超负荷运动，别人睡一觉就能恢复，而自己却要恢复两三天，这也提示腰部要注意保健了。
骨科专家指出，由于久坐不动、缺少运动，如今很多白领的腰椎都超过了实际年龄，以往多发生在中老年人身上的腰椎间盘突出症等腰椎疾病，在中青年人中的发病率也越来越高。而一个小方法可以自测腰龄：以同龄人做参考，如大家都弯腰摸脚趾，别人做起来比较轻松，而自己很费劲甚至腰还有点疼，那腰龄可能就太大了；同样是爬山或超负荷运动，别人睡一觉就能恢复，而自己却要恢复两三天，这也提示腰部要注意保健了。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
