您现在的位置:首页 > 科普 > 保健养生 > 白领保健
闲时搓手防“白领综合症”
发布时间:2011-04-25      来源:
    临床调查表明,长期坐办公室的白领容易罹患腰肌劳损、肩周炎等多种职业病,统称为“白领综合症”,中医专家建议,如果确实没时间及时就医,白领可以在闲时搓搓手掌,预防疾病。

  重庆沙坪坝区30岁的贾黎(化名)在深圳一家外企当高级秘书,前不久来渝出差顺便办结婚,谁知因为前段时间连续三个月没有休息过一天,回到重庆忙着婚礼后累得腰都直不起来了,只能卧床。“连结婚老板都没给假期,还要凑到出差时候。”此后她在家人的劝导下来到医院接受治疗。

  据康复理疗中医专家黄文权介绍,如果确实忙于工作没时间就医的话,可以通过平时做一些手部按摩,也就是“搓搓手”可以预防一些严重疾病的发生。他解释到,手部和脚部一样,有着大片的病理反射区,是神经的聚集点。比如,人的一只手正反面就有70多个病理反射区和治疗穴位,目前临床实践证明,双手这些穴区可治疗近百种疾病。只要准确地、不断地刺激按摩手部穴位相关的病理反射点,就能使内脏不断受到良性刺激,而逐渐强化其功能。

  这位专家介绍,手部穴位按摩较之脚部穴位按摩的突出优点是方便易行。由于双手终日裸露在外,行走坐卧,任何场合皆可随时按摩。而且此方法使用工具简单,除了双手相互按摩以外,还可以任意找一些类似细长形状的笔等物品放在手中搓。以防治感冒为例,只要每天吃饭后,多摩擦几次双手大鱼际穴区(双手拇指的根部),就可起到防病作用。对个别较重、久药不愈的病,如果在按摩中能将手部、脚部和相关的病区结合按摩,疗效会更加显著。

分享到:

谁来为这些“职业病”人群买单?  上一篇 | 下一篇  七成教师患有咽喉声带疾病

 
提交评论
junjian99.com  关注白领健康  专注疑难杂症
关于君健网和医学 - 招聘信息 - 联系方式 - 隐私权政策
   君健网    ©2005-2023 湘ICP备2022019352号-1   统一社会信用代码:91430105574309015H
君健网是一家公益性的医学科普网站。网站中的图片和文字,除由君健网原创外,均来源于网络。若有因我们不知情而发生图、文侵权的,请通知我们,君健网立即予以删除。