据有关部门最新统计，白领人群抑郁症、失眠症上升率高居榜首，有60％以上的白领受过抑郁失眠的困扰。治疗失眠抑郁的有关专家称，许多白领在失眠时并没意识到这是一种疾病，仅有一半左右的人会主动看医生。这是一种很可怕的信号。

　　抑郁让她常跳槽

　　刘梅，重庆大学本科毕业生，然而近3个月来，她却前后换了7个工作。她称因为自己漂亮且爱打扮，受到单位女领导和女同事的排挤。糟糕的人际关系导致她每天情绪低落，还出现不同程度的睡眠障碍，对任何事都觉得兴趣索然，换了多份工作她都不满意，总觉得别人不如她，职务、薪水却比她高。刚开始还只是睡眠不足。后来，慢慢地她开始整夜整夜地担心自己睡不好觉，害怕第二天工作会受影响。随着工作节奏加快，刘梅开始发现无法对工作专心，不想吃饭，开始浅睡眠，心里常常慌得很。

　　据大坪中医院失眠抑郁治疗中心的检查结果显示，原来她不但失眠，而且更为严重的是她得了抑郁症和狂躁症。抑郁症只不过让她对生活提不起劲，而狂躁症却让她厌世，她差点就错过了最佳的就医机会。

　　该中心尚主任说，白领的工作压力大，导致了这个群体在情绪、心理上有其心理特征，很容易出现精神疲劳、注意力分散、遇事紧张、烦躁、抑郁等等。他提醒说，失眠往往是许多病的前兆，所以失眠后一定要先检查自己的原因。

　　失眠引发高血压

　　不少都市白领都有深夜工作的习惯，有时甚至通宵达旦地工作。他们一般晚上睡得比较晚，因工作关系又要早起。他们的睡眠没有规律，睡眠的觉醒节律经常被打破，生物钟紊乱，从另一个方面破坏了人脑的“睡眠装置”，引起失眠。

　　在我市某报社工作的陈先生说，他今年已经45岁了，由于报社人手少，他一个人又要写稿、又要编稿，工作压力极大。忙完了工作回到家还要为孩子操心，晚上常常难以入睡，夜里稍有声音就会醒来，睡眠质量差使得他白天没精神，哈欠连天，甚至导致血压节节攀升。

　　尚主任对他的病情诊断后认为，白领多是脑力劳动者，他们由于个人不良的生活习惯、压力过大、长期心理压抑等原因，常年受着入睡困难、易醒、多梦、早醒、醒后不宜入睡等失眠问题的困扰。有些失眠者的免疫力也受到很大程度的损害，最终引发高血压、溃疡病等严重健康问题。

　　失眠抑郁解决有道

　　据中华睡眠障碍研究协会理事、大坪中医院失眠症研治中心尚教授介绍 ，要解决夏季睡眠抑郁问题，首先要创造一个舒适的睡眠环境，这对于提高夏季睡眠质量有很重要的作用。卧房的温度、湿度、卧室的通气性等也都会对睡眠产生影响。

　　卧具对睡眠质量的影响特别大，床和被子要软硬适当。在所有卧具中，枕头的作用举足轻重。枕头不宜太高，在炎热的夏天宜用竹子等材料制作的凉枕，有失眠抑郁等睡眠障碍的人选用具有助眠功能的美瑞斯兰水床效果更明显。同时，运用中医学、经络学、针灸原理的自然经外界入疗法结合中国中医药研究院数十名专家精心研制的系列纯中药制剂，再加上心理疗法，对顽固性失眠、神经衰弱、抑郁症、头痛等疗效独特。当然，最重要的是要做到，早发现早治疗，千万不要把自己拖入心力交瘁的深渊，争取早日实现正常睡眠。