中年女白领易发心理危机
发布时间：2011-05-20
来源：
今年43岁的刘丽，在某企业做管理工作，上半年面临着一系列问题——单位效益不好，她必须想办法扭亏为盈；儿子面临高考；父母身体多病需照料。一时弄得她六神无主、倍感困惑，更糟的是一向身体很好的她，进入夏季开始突发高血压、心跳过速，更使她觉得苦闷极了，感到自己的心理到了崩溃的边缘……
生活中，很多有成就的女性一旦遇到某种挫折，就意味着对自己那种“高标准、严要求”目标的否定，而此时所处的高位，又使她们往往难以找到可以倾诉和求援的知心朋友，使负性情绪难以排解，因而事业上取得成就的中年女白领，更容易发生心理危机。
对于中年女白领来讲，要警惕自己可能发生的心理危机，不断进行自我调整显得尤为迫切。
面对社会竞争务必量力而行 人的欲望是无止境的，社会竞争是无穷尽的，对人的时间、精力及综合素质必须要有正确的认识和估计，凡事尽力而为，保持一定的弹性。
处理好事业与家庭的关系 事业与家庭并非不相容，很多名人就处理得很好。如英国前首相撒切尔夫人可谓日理万机，可家庭还是搞得井井有条。无论在外是多么重要的社会角色，在家庭中仍是普通一员，有责任担负起家庭成员的义务。
注意调整心态 调整的方式一是通过努力工作、积极生活促进心理平衡；二是通过暂时脱离不良环境（如外出学习或旅游）、开展体育活动等来转移注意力，从而达到缓解内心矛盾冲突的目的。
经常保持积极愉快的情绪 如碰到不顺心的事，不要闷在心里，要善于把心中的痛苦和烦恼倾吐出来，把消极情绪释放出来。
白领为何变成职场“恐会族” 上一篇 | 下一篇 男人选老婆也有潜规则
热门话题
- 上班族喝水用什么杯子最健康？2018-07-11
- 科学减压胜过滥用氨基酸2012-05-11
- 医生支招应对“假日综合症”2012-10-08
- 上班族如何远离快餐综合症2012-11-07
- 白领如何应对“年龄恐惧症”2010-02-21
- 认清食欲的真面目2010-02-01
- 白领午餐的难题及对策2012-10-18
- 五个小窍门提高你的食欲2012-11-07
- 按按耳朵就能控制食欲2010-02-01
- 心理亚健康侵袭近八成职场人2011-12-21
-
医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
