白领新增亚健康：“新贫族”
发布时间：2011-01-07
来源：互联网
近日，根据一项最新的调查报告显示：都市白领中出现一种“新贫族”，据调查，在上海、北京等大城市中就有大约80%—90%的白领处于亚健康状态，其中，近半成的受访白领坦言遭遇过便秘的困扰，而有睡眠问题者更是超过50%。
在亚健康警报拉响后，他们开始盲目的滥用药品和保健品。虽然钱花了不少，但亚健康状况并未明显好转。保健专家指出，其实要想“脱贫”也很简单，只要会吃即可。所谓药补不如食补，比如多食用牡蛎、奇异果、黄瓜、柠檬等，其中，据研究发现，最佳方法是食用羊奶。
据《本草纲目》记载：“羊乳甘温无毒、润心肺、治消渴、疗虚劳、益精气、和小肠气、利大肠、补肺肾气。用于胃阴不足，消渴口干，哕逆反胃，肠燥便结，虚损瘦弱。”足可见，羊奶对于改善失眠、便秘等有很好的疗效。对此，现代医学已有很好的佐证，经研究发现，羊奶的营养价值比牛奶都要高，而且更利于人体吸收。羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，呈良好的乳化状态，并且乳蛋白含量高，蛋白凝块细而软，即便晚间饮用也不会成为消化系统的负担，更不会造成脂肪堆积，十分适用长期便秘的人。并且对于脑力劳动者来说，睡前半小时饮用一杯羊奶，具有一定的镇静安神作用，可有效提高睡眠质量。此外，羊奶中的免疫球蛋白含量也很高，对提高肌体免疫力、消灭病毒很有效。如此一来，“新贫族”随时随地都能实现靠吃来“脱贫”的梦想。
在亚健康警报拉响后，他们开始盲目的滥用药品和保健品。虽然钱花了不少，但亚健康状况并未明显好转。保健专家指出，其实要想“脱贫”也很简单，只要会吃即可。所谓药补不如食补，比如多食用牡蛎、奇异果、黄瓜、柠檬等，其中，据研究发现，最佳方法是食用羊奶。
据《本草纲目》记载：“羊乳甘温无毒、润心肺、治消渴、疗虚劳、益精气、和小肠气、利大肠、补肺肾气。用于胃阴不足，消渴口干，哕逆反胃，肠燥便结，虚损瘦弱。”足可见，羊奶对于改善失眠、便秘等有很好的疗效。对此，现代医学已有很好的佐证，经研究发现，羊奶的营养价值比牛奶都要高，而且更利于人体吸收。羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，呈良好的乳化状态，并且乳蛋白含量高，蛋白凝块细而软，即便晚间饮用也不会成为消化系统的负担，更不会造成脂肪堆积，十分适用长期便秘的人。并且对于脑力劳动者来说，睡前半小时饮用一杯羊奶，具有一定的镇静安神作用，可有效提高睡眠质量。此外，羊奶中的免疫球蛋白含量也很高，对提高肌体免疫力、消灭病毒很有效。如此一来，“新贫族”随时随地都能实现靠吃来“脱贫”的梦想。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
