室内外温差成罪魁祸首

    白领们大部分在装有中央空调的写字楼内办公。由于中央空调夏天室内温度过低，冬天又过高，室内外温差很大，再加上中央空调清洗困难，影响了室内的空气质量，这些都极易诱发白领们诸如咽喉炎之类的口咽疾病。另外，封闭式的写字楼里由于通风不畅，细菌病毒滋生，加之吸烟者“吞云吐雾”，时间一长，细菌病毒和各种刺激性气体就会导致白领们患上咽喉炎等口咽疾病。

    工作压力大 咽炎乘虚而入

    现代科学研究证实，免疫能力降低，人体血液中的淋巴细胞数量相对减少，细菌易乘虚而入。大部分白领由于工作压力大，长期精神紧张，加之生活方式不规律，极易打破身体常驻菌的平衡，导致免疫力下降，而一旦免疫力下降，细菌就会乘虚而入诱发疾病，如咽部受到细菌感染而引发咽喉炎等。

    夜生活丰富咽喉“失守”

    白领作为社交精英，因工作需要，需经常出入一些社交场合，在觥筹交错、你来我往之间，往往就敲定一笔生意。但是过于频繁的应酬，却使咽喉惨受“磨难”——男士们在酒精与香烟的“围攻”下，咽喉“失守”。

    而女性白领往往衣着“清凉”，再加上烟雾的“熏陶”，也会导致咽部感染咽喉炎。

    此外白领们工作压力较大，在劳累一天之后，晚上往往会去咖啡厅、卡拉OK、网吧等场所侃谈聊天、唱歌跳舞，虽放松了身心，长期的夜生活扰乱了人体正常的生理节律，导致身体疲劳，抵抗力降低，咽喉易染上咽喉炎。

    “对因治疗”走出误区

    专家认为，“对因治疗”才是最好的治疗方法，如果自己真的患有咽炎疾病，也不要乱投医、乱用药，一般的咽炎患者是不主张用抗生素（又叫抗菌素）的药物，可适当的用些生津润喉清火的中成药。如果病情仍然反复发作并且症状不断加重，就必须要到医院的咽喉科进行专业治疗，以排除其他像扁桃体癌、下咽癌、早期食道癌、茎突等疾病的威胁。

    人们在平常的生活中做些预防措施，就不会轻易地被咽炎所俘虏，平时要加强锻炼，如游泳、登山等活动，乒乓球、羽毛球、太极拳等室内体育活动，还可以用盐开水漱口或适当的喝些淡盐开水，晚上睡觉的时候用热水去泡泡脚。

    “应该适当地控制用声，用声不当、用声过度、长期持续演讲和演唱对咽喉炎治疗都非常不利。” 专家提醒，冬天喜欢晨练的人，不要太早去参加晨练，早上8、9点钟左右，以及傍晚的时候是最佳晨练时间，小孩子要注意保暖。而预防咽炎还要尽量避免风寒刺激，及时补充气血，保证血液循环畅通。