微博上已有数千万人次发表对“黑色星期一”的恐惧。“告诉大家一个惨无人道的消息,一个灭绝人寰的消息,一个绝望至死的消息,一个伤心欲绝的消息,一个肝肠寸断的消息,一个愁眉苦脸的消息,一个呼天抢地的消息,一个捶胸顿足的消息,一个泣不成声的消息,一个垂头丧气的消息,一个生不如死的消息,一个心如刀割的消息,明天周一!”
微博关于“星期一综合症”的帖子有:“不想动,一动就觉得累,一累就想睡觉,一想睡觉就觉得自己不长进,一觉得自己不长进就悲伤,一悲伤就不想动,一动就觉得累,一累就想睡觉 ……”
加菲猫曾经说过:“人们发明了星期一,然后狠狠地恨它。”节后上班时,总会感觉疲倦、头晕、浑身酸痛、食欲不振、注意力不集中等现象。一到双休日,这些被置之度外的事又被提上议事日程。这两天,把原来建立起来的工作与学习的“动力定型”破坏了。待到双休日过后的周一,必须重新建立或恢复巳被破坏了的“动力定型”,即所谓“周一综合症”。
“星期一综合症”不仅中国有,也是一个世界性问题。问卷调查表明,近80%的德国人星期一早晨起床后情绪低落。问人们什么时候睡得最差,总能听到同样的回答:星期天晚上。
德国节律研究者蒂尔·伦内贝格说,许多人在早晨都会受“社会时差感”折磨,这也是“星期一综合症”原因之一。
畅销书作者斯特凡·克莱因则认为,“星期一综合症”是“囚犯心理”作怪:没有什么比自由支配时间更幸福了。星期一,我们在享受了两天自由后突然又得约束自己。令人高度紧张的是被他人指使的感觉。长期有这种感觉会让人生病。
“保健专家认为,避免“星期一综合症”要从周末着手,张弛有度,不要太“high”。
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