有很多人认为,失眠是一种衰老的表现,不必太往心里去,这可是大错特错。专家说,慢性失眠可以和许多慢性生理和心理疾病同时存在,包括关节炎、心血管疾病、糖尿病和抑郁症等。有关机构曾对中国人睡眠状况做过调查,结果发现44%的中国人有不同程度的睡眠问题存在,而只有23%的人知道自己的睡眠状况,仅五分之一有睡眠问题的人寻求医生帮助。
鸡蛋冰糖水可辅助治疗失眠 上一篇 | 下一篇 短暂失眠千万别干躺着
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