上海市心血管病研究所心内科主任医师樊冰,虽已年过半百,可看上去也就40岁的模样。
能在繁重的工作状态下驻颜有术,要归功于樊冰“宠辱不惊,望天上云卷云舒;去留无意,看庭前花开花落”的生活态度,以及“淡、稳、慢”的处事原则。
每个人都会有不堪重负的时候,但樊冰则有一套特别的排遣方式,他会一个人逛商场,左瞧瞧右看看,然后再到街边的咖啡馆点上一杯饮料,静静地坐着,等待夜幕降临,看着霓虹闪烁,行人匆匆,心情也会慢慢平复。
若平时有两三天假期,樊冰会做一些短途旅行。他尤其喜欢回江苏老家,约上儿时三五好友,大家聚在一起聊天说笑,彼此宽慰,平日的压力和不顺心也就烟消云散了。樊冰说:“每个人都应该有一套放松心态的方法,遇事别和自己较劲。生活从来不会缺乏阳光与欢笑,何必把一切看得那么沉重?”
常与鲜花为伴能减压 上一篇 | 下一篇 吃夜宵吹牛皮可缓解职场压力