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电脑族如何做好腰椎保健工作
发布时间:2013-10-09      来源:


  腰椎间盘在上下两个椎体间,处于前宽后窄状态,突然弯腰拣东西不利于腰椎间盘回纳。搬提重物常会单侧身体用力,也不利于腰椎间盘,所以要避免,捡东西的时候应该先蹲下。

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