在职场风云中，有很多的女性会有都市综合征，这是很常见的事情。因为女人在职场中就要格外关注自己的身体和心理变化，为了呵护职场健康，女性怎么做好呢?白领在职场中该如何呵护健康，这个话题备受关注。为了女性进一步呵护健康，我们来看看下面白领可能存在的综合征吧!

　　你知道在冬季女人如何做好职场减压好呢?女性在压力面前，如何面对越来越大的职场压力呢?其实，现在职场中很多女性一直都有压力，压力问题也一直都是困恼这职场人。那么，职场女性面对压力的严重问题应该怎么呵护呢?职场白领综合症分别有哪些呢?接下来就让我们一起来看看吧!

　　白领综合症1：周一综合症

　　职场女性面对压力的严重问题应该怎么呵护呢?由于对工作的厌倦和一定程度上产生的害怕情绪。经过周末，待周一重新投入工作时难免出现周身酸痛、萎靡不振、工作效率低下等不适应现象。脑力劳动者在大脑松弛后，更难以短时紧张起来。很多单位习惯在周一做决定，使人感到更大的压力。

　　白领综合症2：熬夜综合症

　　城市夜生活的丰富多彩，吸引了更多人加入夜生活的行列，而白领阶层因为自身薪资待遇较好，再加上人际交往的广泛，难免会养成逛夜店的习惯。使一部分人逐渐开始形成了晚睡觉的习惯，甚至熬夜，睡眠不足者增多。临床已证实，长此以往，会导致人体神经系统、内分泌系统紊乱，继而出现食欲不振、失眠等症状。

　　白领综合症3：时间综合症

　　女性在职场中如何呵护健康呢?女人如何做好职场减压呢?时间综合症是指人们对时间的反应过于关注而产生的情绪波动、生理变化现象。时下，快节奏的现代生活，使都市白领感到时间越来越不够用，对事业的专注使人对紧迫的时间感到焦躁不安、紧张过度，这样会引发心率加快、血压升高、呼吸急促等症状。

　　白领综合症4：电脑综合症

　　长时间专注屏幕、保持同样坐姿，会引发头痛、腰痛、颈肩酸痛、眼睛疲劳、精神萎靡不振等问题。轻者看不清荧光屏上的图像文字，重者会有想呕吐的感觉，甚至抽筋、昏厥，危及生命。

　　为了更好的身体健康，女性需要注意减压措施。虽然我们知道女性有这些综合症也是很常见的。但是，我们建议更多地职场女性面对压力问题的时候要注意保健!