许多忙于工作的白领女性，就像上了弦的发条，白天繁忙，晚上应酬，还经常出差。她们既要保持光鲜的外表，又因为是“空中飞人”，贪图最大限度的便捷，紧身连体塑身内衣天天穿、一次性内衣用品包里随身带，样样贴身用品都依赖洗衣机来帮忙，疏忽了可能带来的自身健康隐患，如诱发乳腺增生或囊肿和妇科疾病等……临近“三八妇女节”，专家提醒“快节奏女”不仅要注重自身健康，更别因盲目贪图方便而惹病。

　　塑身内衣过紧诱发乳腺增生

　　某明星在美容秘笈中提及各种塑身美体内衣，一时间，各种所谓的 “高科技”、 “人性化”塑身美体内衣成为许多既想保持完美体态，又缺少运动的时尚白领女性首选“偷懒”办法。个别女性希望能达到快速见效的效果，甚至一天超过8小时以上都穿着塑身衣，就连睡觉也不脱。  

　　其实，这样的做法对女性健康危害很大。塑身内衣紧绷绷地 “绑”在身上，既影响正常血液循环和汗液排泄，还可能导致私处潮湿，细菌繁殖。尤其是少女长期穿紧身衣，还可能影响发育，诱发乳腺增生或囊肿等。针对一些女性盲目热衷塑身衣短期立即美体的效果，甚至个别塑身衣还号称 “能促进乳房生长，越穿越瘦”等，黄浦区中心医院乳腺外科主任薛晓红表示，虽然目前在临床上暂时还没有大量病例和对比实验能证实内衣压迫就一定会导致乳腺增生这一说法，但女性在睡觉时还穿着塑身内衣肯定不好。她建议即使是普通内衣，睡觉时也应解开，使皮肤充分放松，血液循环顺畅。此外，专家还提醒，最好少穿带钢圈的内衣，以棉质为佳。

　　穿内衣不宜过紧

　　身体前倾45度，双肩戴上胸罩带后，将罩杯下沿定位于胸下围，扣上背钩；手掌协助将乳房外侧脂肪，由背部至腋下推移入罩杯内；调节肩带长度，确定罩杯完全包容胸部。甩甩手，活动一下身体，直到感觉稳固安定才算完成。

　　贪图一次性用品方便惹病上身

　　近日阴雨天持续，洗涤好的衣物较难晾干，不少“快节奏女”、“空中飞女”钟情于方便的一次性纸质内裤。在一家外企任职的于小姐说：“一次性纸质内裤既方便，又卫生，穿过就扔，也不用洗，特别适合平时工作繁忙的职业女性。 ”另外，还有不少女性贪图方便，以每日使用卫生护垫来代替原需日日更换的内衣裤。殊不知，虽然从表面上看确实是方便了，但也可能带来妇科疾病的隐患。

　　仁济医院肾内科主任倪兆慧教授说，不少女性以为每天使用卫生护垫就能保持干净、清爽，但其实并非正确。女性不宜长期频繁使用卫生护垫，因为大多数的卫生护垫底层都可能有一种类似塑料的薄层，减少透气性，导致潮湿病原菌滋生，特别是在炎夏，更应避免长期频繁使用。而一些质量不合格的卫生用品，还可能造成泌尿道感染，严重的甚至引发肾脏相关疾病。