以下各项内容,“无”为1分;“有时”为2分;“经常”为3分;“持续”为4分。
1.感到情绪沮丧、郁闷。
2.感到早晨心情最好。
3.要哭或想哭。
4.夜间睡眠不好。
5.吃饭像平时一样多。
6.性功能正常。
7.感到体重减轻。
8.为便秘烦恼。
9.心跳比平时快。
10.无故感到疲劳。
11.头脑像往常一样清楚。
12.做事情像平时一样不感到困难。
13.坐卧不安,难以保持平静。
14.对未来感到有希望。
15.比平时更容易激怒。
16.觉得决定什么事很容易。
17.感到自己是有用的和不可缺少的人。
18.生活很有意义。
19.假若我死了别人会过得更好。
20.仍旧喜爱自己平时喜爱的东西。
指数=[(总分/80)×100 ]%
指数在50%以下,属正常范围;
指数在50%~59%,为轻度抑郁;
指数在60%~69%,为中度抑郁;
指数在70%及以上为重度至严重抑郁。
哪些食物可以“吃掉”抑郁 上一篇 |下一篇 女孩发育较早抑郁风险更大