为什么椎间盘突出症会“盯” 青少年

    椎间盘存在发育缺陷：即软骨板发育障碍或其它原因所致髓核将纤维软骨板挤出或自行破裂膨出。 

    生长发育过快：随着我国人民生活水平的明显提高，孩子的青春期提前，平均身高比20年前提高5厘米左右，青少年时期的快速长高使软骨板骨化迅速，椎间盘发育不完全，髓核含水量较高，而胶原蛋白含量较少，椎间盘的柔韧性不足，在突然的外力作用下容易发生椎间盘突出。

    肥胖：加重了椎间盘的负荷，从而加速椎间盘的退变并导致其过早出现病变。

    运动过少、坐姿不端：现在的青少年学习压力较大，每天除学校上课以外，课外还留有大量作业和补习，因坐的时间过长，而运动的时间相对减少，容易引起腰部肌肉受损，又不利于钙质的吸收，影响了骨骼的发育。

    婴儿时期爬行少：人类的脊柱有4个正常的生理曲度，婴儿在正常爬行过程中抬头向前看，有利于颈椎前曲生理曲度的形成。同样，爬行中腹部下垂可帮助腰椎生理前屈的形成。现在多数孩子是独生子女，几个成人照看1个孩子，孩子爬行的机会很少，动不动就抱起来，稍稍能站直时就放在学步车中走路，对孩子的正常生理曲度的形成非常不利,到十几岁时负重增加了就容易引起椎间盘突出症。

    外伤所致：青少年好动且又不善于自我保护，在剧烈运动时，外力作用于下腰部,如前屈时使椎间隙后缘纤维环张力突然增加，当超过一定限度时发生椎间盘突出。 

    如何预防

    青少年活跃好动的生理特点，以及承受能力较低的心理特点，也决定了其一旦患有椎间盘突出症，对学习、生活所造成的负面影响较之成年人要大许多。因此在日常生活中应及早预防椎间盘突出症的发生，如保持良好的姿势，经常进行背肌锻炼；注意饮食结构，保持标准形体，从小养成锻炼身体的习惯，积极参加体育运动，在剧烈运动前，先要做好准备活动，且要有自我保护意识和学会自我防护；注意保暖防寒，寒冷湿气侵袭人体，可使肌肉组织和小血管收缩，产生较多的代谢产物(乳酸、肌酸等)并刺激肌肉组织形成恶性循环，使肌肉处于痉挛状态，久之可使肌肉纤维变性，发生慢性劳损。

    另外特别提醒广大家长，当您的孩子出现腰痛不适，上课久坐后疼痛加重，休息后减轻，在体育活动后或摔伤后出现下肢放射性痛，并伴有麻木感时，必须警惕椎间盘突出症的发生，应尽快到正规医院诊治。