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　　市民王女士长期失眠，尝试了各种办法都没有缓解，希望热心市民给她提供既经济又能有效治疗失眠的方法。

　　本报记者梁爽

　　去年12月27日，市民王女士长期失眠找不到治疗方法的事被报道后，近日，很多热心市民纷纷为王女士提供治疗失眠的办法，希望她能试试，尽快治好失眠。

　　方法一：中药小偏方

　　药方：女贞子、五味子、石莲子、炒枣仁、朱砂。

　　吃法：朱砂和其余四样分开吃，先用药引子黄酒送服朱砂(用量应按医嘱)，再将前四样放在一起熬成汤药服用。

　　市民李女士也曾长期被失眠折磨，几天几夜睡不着觉，吃了几服药后得到有效缓解。“这服药是461医院的老医生给的方，便宜还有效。”李女士说，她以前失眠也很严重，知道睡不着觉的滋味有多难受，希望这几味中药能尽快帮助王女士走出失眠的痛苦。

　　方法二：经络治疗法

　　具有养生指导师资格证的牟女士用经络治疗法来治疗失眠，不用打针，不用吃药。“我治疗失眠的方法特别简单，就是疏通经络，俗话说，经络畅通，百病不生嘛。她失眠肯定是身上哪里的经脉不通了，我给她疏通疏通，保证能治好她的失眠。”牟女士说，她以前身体不太好，生病后自己开始研究经脉按摩，边学边用在自己身上，现在身体很健康。“我已经治好很多严重失眠的患者了，我完全可以帮助她，还可以把这个方法教给她，让她自己调理。”

　　方法三：针灸疗法

　　运用针灸治疗法也可以治疗失眠。市民杨女士以前也是失眠患者，后来经邻居介绍去了一家中医院，用针灸治好了失眠。“我也是去了很多家医院，吃了很多药都不见效，后来别人说针灸治疗好使，我就去试试，没想到真治好了。”杨女士说，她在针灸治疗失眠的同时，每天晚上睡觉前用温水泡脚，喝一杯温的酸牛奶。“泡脚喝酸奶是我自己总结出来的，这两样都对睡眠有帮助。泡脚到身上微微出汗最好，泡完后马上上床睡觉，这样配合着治疗，一个月左右就治好了。”