每年春节过后,很多糖尿病患者都会自觉前往医院检查,他们担心春节期间“多吃少动”血糖升高,引起各种并发症。
据悉,来医院就诊的糖尿病眼病患者主要有两类:一类是节日期间应酬增多忘记用药,加上饮食无规律导致血糖不稳定,引起眼部突发病变者;还有一类是过度劳累使眼睛受损,主动到医院进行检查者。
糖尿病引起的视网膜病变具有不可逆性,控制好血糖是防治并发症的首要基本条件。有些患者在平时生活中,不注意控制血糖,在饮食、生活、运动与用药等方面没有规律,这是导致病变的一个重要原因。其次,糖尿病患者应定期对眼部进行检查,以便早期发现眼部并发症,及时治疗。
专家建议,糖尿病导致的眼病致盲率很高,所以,有糖尿病的朋友一定要控制好血糖的同时注意保护眼睛。除了定期进行眼科检查(确诊糖尿病后每年做一次眼部检查,有视网膜病变者和糖尿病孕妇每三个月做一次眼部检查),还需要做一些眼部保健。
每天早晚用双手揉按睛明穴,这个穴位在内侧眼角。手洗干净后,用食指或大鱼际轻轻地按揉穴位,每次5分钟左右。同时不要长时间看电视和报纸,感到疲劳时就应该适当休息,可以闭目静养10分钟左右,也可以有意识地观看远处的建筑物、树木等,这样可以缓解视疲劳,保护视神经。如果感觉眼睛疲劳明显时,先闭目养神3分钟,然后将双手搓热,用发热的手掌轻按眼部,顺时针方向运行5次,再逆时针运行5次。
另外,桑叶有很好的帮助控制血糖和明目清肝的作用,所以每天早上可以用桑叶10克加入200毫升水,用大火煮沸后换成小火再煎5分钟,然后把药汁倒在茶杯里,熏蒸眼睛。注意眼睛不要离杯口太近,以免烫伤眼睛。当水变温时可以用干净的手绢浸湿后敷眼,每天早中晚各一次。但需要注意的是,如果有眼底出血就不要用这个方法了。
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