随着秋季的到来，秋乏也越来越多，但是如果你在办公室午休的时候鼾声如雷，会不会感觉很尴尬？即便是在家中，家人是不是都有点受不了呢？最近，房地产商人潘石屹在微博中说：“最近两年我睡觉开始打呼噜，烦透了。看医生，医生说要动手术。一提动刀子我就害怕。这次去美国，准备让美国的医生确认一下就动刀了。奇迹出现了，喝果汁、减肥后再也不打呼噜了，躲过了一刀。”

    这则微博一出，让众多被打鼾困扰的网友看到了希望，于是“果汁+减肥”的止鼾方法被众多微博网友效仿。那么，潘石屹的方法真的能击退鼾症吗？适合所有打鼾的人吗？减肥之后真的能止鼾吗？

    南京市中西医结合医院耳鼻咽喉科主任杨明  减肥之后打鼾症状有所缓解甚至消失的说法是有道理的，临床上超重的患者的确在鼾症患者中占有不少比例。有的患者会发现，自己体重匀称的时候几乎不打鼾，但是出现肥胖之后打鼾的频率就多了起来。减肥之所以能缓解甚至停止打鼾症状，主要原因是体重减少可使堵塞气道的软腭的脂肪减少，能有效缓解鼾症，所以潘石屹的方法有道理，但喝果汁与止鼾没有直接联系，更多的是一种减肥方法。

    不过，减肥止鼾虽有道理，但是也不可取。因为一般的打鼾不能等同于鼾症，仅仅是肥胖引起的打鼾属于生理性打鼾，大多减肥之后能够明显改善打鼾症状。但是如果是先天原因导致的打鼾，比如先天的鼻中隔偏曲、咽腔狭窄、塌陷等都可引起打鼾。如果是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征引起的打鼾，必须进行正规治疗，不排除病理因素，单纯的减肥止鼾，到最后很可能耽误病情，错过最佳的治疗时间，甚至诱发更大的健康问题。比如由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。

    在临床上，目前鼾症手术已经比较成熟，整个手术过程约一个多小时，一般一个星期之后便能出院，所以打鼾的读者朋友想试试潘石屹的减肥止鼾法之前，最好到医院耳鼻咽喉科做个检查，确定是否因为病理因素导致的，以免弄巧成拙。

    小贴士：打鼾危害多

    打鼾（医学术语为鼾症、打呼噜、睡眠呼吸暂停综合征）是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而没有引起足够的重视，还有人把打呼噜看成是睡得香的表现。然而世界医学专家特别是美国的医生研究发现，打鼾是危害很多的一种疾病，绝对不能小看。他们认为：打呼噜是健康的大敌。由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。