6月14日是“世界献血者日”，今年的主题是“每一份献血都是生命的礼物”。对献血的方式，你了解多少？据家庭医生在线的一项调查，1326位受访者中，近八成（78.95%）更愿意献全血而非成分献血；近七成（68.42%）不了解成分献血与献全血的区别。广州红十字会医院血液内科副主任医师扶云碧指出，成分献血比献全血更具科学性与医疗价值，呼吁健康适龄的民众积极参与到成分献血、捐献造血干细胞的队伍中。 

　　成分献血比献全血更科学

　　扶云碧指出，在献血时，大部分人更愿意捐献全血而非成分血，这与对成分献血不了解有关。 

　　成分献血是借助血细胞分离机采集某一血液成分，同时将其他血液成分回输给捐献者，时间约需1-2小时，比献全血稍长。目前国内的成分献血以捐献机采血小板最为普遍。成分献血对应的是成分输血，据统计，临床上80%以上的病人，都不是因为全血的缺乏而需要输血，而是因为血液中缺乏某种成分，例如血小板减少的病人，只需要输注血小板，如果输注全血，不仅对患者几乎毫无作用，而且会造成血液浪费，甚至会导致副作用。由此可见，献成分血比献全血更符合现代输血的需求，更具科学性。 

　　比起献全血，献成分血的间隔更短。捐献成分血的间隔仅为2周，而献全血的间隔男性为3个月，女性为4个月。 

　　捐献造血干细胞不是抽骨髓

　　此次调查显示，近四成（39.47%）受访者愿意捐献造血干细胞。扶云碧表示，造血干细胞移植是目前根治白血病的重要医疗手段之一，还能治疗其他血液病，如再生障碍性贫血、地中海贫血等。

　　健康的造血干细胞在临床医疗上具有重要的作用，但很多人都对捐献造血干细胞心存疑虑，还有人认为捐献造血干细胞就是抽骨髓。事实上，上世纪八十年代以前，确实是通过抽取骨髓血的方式采集造血干细胞的。但随着医疗技术的发展，现在已能从外周血中直接采集造血干细胞，整个过程与成分献血相类似，即利用血细胞分离机把健康人体血液内的造血干细胞分离出来，同时再把其余的血液回输到捐献者体内。 

　　扶云碧指出，很多人都担心捐献造血干细胞会影响健康，实际上，捐献造血干细胞一次，只相当于采集了50-200毫升富含造血干细胞的血液。造血干细胞有很强的再生能力，献血或捐献造血干细胞后，可刺激骨髓加速造血，1-2周内，血液中各种成分可恢复到原来水平，并不会影响捐献者的身体健康。

　　血液的主要成分及功能是什么？

　　血液是由55-60%的血浆和40-45%的血细胞（红细胞、白细胞、血小板）组成的。血细胞主要是红细胞，它的机能是运送氧气到身体各部，并将代谢产生的二氧化碳送到肺部随呼气而排出体外；其次是白细胞，它能帮助人体抵御细菌、病毒和其他异物的侵袭，是保护人体健康的卫士；再者为血小板，当人体出血时，它可以发挥凝血和止血的作用。血浆中的90%是水，其余为蛋白质、钠、钾等人体新陈代谢所需要的物质，它维持人体正常的血压和血液酸碱度。

　　献血后要不要“大补”？

　　很多参加无偿献血的人都会问：献血后是不是要“大补”一番？对此，扶云碧指出，在献血后的1-2日内，应该适当增加饮水量；献血后无需大补，但可适当增加营养，多吃有利造血的食物，促进血液成分更快恢复。造血的主要原料是蛋白质、铁、维生素B12和叶酸等。含有优质蛋白质较多的食物有奶类、瘦肉、蛋类、豆制品等；含铁较多的食物有动物肝脏、海蜇、紫菜、香菇、豌豆、大枣、桂圆等；猪肝、猪腰和牛肉的叶酸含量高；动物肝脏、猪腰或羊腰等的维生素Ｂ12含量丰富。 

　　扶云碧提醒，献血后饮食切忌暴饮暴食，不要饮酒。献血一个月内最好别喝浓茶，因为茶叶中含有较多的鞣酸，它易与蛋白质和铁相结合，生成不易被人体吸收的沉淀物，影响人体对蛋白质和铁的吸收，进而影响献血者血细胞的再生。