同是出汗养生 汗蒸比桑拿更健康
发布时间：2013-01-05
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很多疾病都是由外邪侵袭引发，或外邪侵袭使病情加重。汗蒸正是利用能让人体出汗的熏蒸法，逼出体内所感“邪气”，可以预防及治疗很多病症，如肌肉关节疾病、肌纤维质炎、风湿、类风湿性关节炎等。
同样是利用出汗养生治病，汗蒸比桑拿更健康。这是因为桑拿是“三高”环境——高温、高热、高湿，温度最高可达80℃，人体出汗较多。人体长时间处在高温环境下，可造成身体脱水，甚至出现晕厥，尤其是心脏病、高血压或其他急性心脑血管疾病患者，很容易出现不适感。相比较而言，汗蒸相对较为温和，室温一般被控制在42℃左右，人体只是微微出汗。人们在汗蒸房里停留时间可稍长，45分钟左右，对于轻微心脑血管疾病患者来说，适当汗蒸并没有问题。
汗蒸养生治病虽温和，但以下人群不适宜进行：有严重高血压、心脏病的患者，这类人对高温环境非常敏感，虽然汗蒸室的温度远低于桑拿室，但依然有发病隐患。有皮肤病、传染性疾病的患者，高温容易导致伤口化脓或血液循环加速，从而导致病情加重。有出血倾向者，如女性在生理期不适宜汗蒸，否则有可能因缺血导致晕厥。未婚未育男士也不要经常光顾汗蒸场所，因为有可能影响生育。睾丸产出正常精子，其温度一般在33℃左右，长时间或频繁待在汗蒸房里，体温就会升高，此时不利于精子产出，精子活力下降常导致不育。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
