夏季,补钙时节别错过
发布时间:2011-05-23
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夏季,进入了补钙的最佳时期,专家提醒大家千万不要在家里隔着玻璃晒太阳,尤其是钙缺乏者,如老年人、小孩、孕妇,要尽量走到户外,接受阳光的照射,增加钙的吸收。
家住虎林市的张女士,近来总是莫名抽搐,症状一次比一次严重,在当地医生的建议下,张女士被转送到省医院南岗分院寻求进一步诊治。详细了解病情后,医生诊断她患有典型的低钙性抽搐。
据专家介绍,像张女士这样的病人低钙的同时也会低镁,容易被误诊,各种原因引起的低钙和低镁血症均表现为间歇性双侧上肢和手部肌肉强直性痉挛,即双手指伸直并拢,拇指对掌心,掌指关节和腕部弯曲,医学上称“助产士手”。由于北方冬季时间较长,户外活动相对减少、老年人和儿童长时间缺少紫外线照射,致使维生素D合成受到障碍,从而导致钙的吸收和利用减少,造成人体缺钙。
专家建议,户外锻炼增加会使骨循环的血流量增加,骨代谢增多,因而骨骼对钙的吸收和利用也就随之增加。