吃夜宵对健康有影响吗？
发布时间：2011-04-20
来源：
深圳市陈女士咨询：我经常熬夜，半夜饿了喜欢吃夜宵，请问对健康有影响吗？
解答：建议您尽量按时吃饭，如果晚饭和睡觉时间相隔较长，可以补充热牛奶、水果、燕麦片等热量不高的食物。不建议吃太多的肉类及热量高的食物，比如奶油蛋糕等，吃热量高的食物会影响睡眠，导致发胖。另外需要注意的是，夜宵应在睡前1小时食用，不要吃完了马上睡觉。
药流后多久才可进行性生活？ 上一篇 | 下一篇 边吃饭边喝汤是否伤胃？
热门话题
- 肺结核、内膜炎均使患者畏寒不敢吸凉气2011-05-20
- 在可可中汲取健康正能量2012-12-24
- 闻屁味知健康2012-09-21
- 健康提示：七种人吃元宵有禁忌2011-02-17
- 冬至大于年——盘点冬至大家都吃点啥？2014-12-08
- 反季蔬果吃不得？2013-08-22
- 天热口渴，怎样饮水才科学？2013-08-14
- 如何健康点菜2013-08-21
- 高温下，人体该补充什么？2013-08-15
- 苦笋适合夏季吃吗 2011-07-15
-
医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
