吃点香菇去除牙垢
发布时间：2013-02-21
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去除牙垢的方法有很多，比如使用牙线、刷牙等，除此之外我们还可以通过各种食物来更好地去除牙垢。
洋葱 对于一些牙垢比较严重的人而言，平时生活中应该适当多吃些洋葱。经过研究发现，洋葱中含有大量的硫化合物，这是一种强有力的抗菌成分，对各种口腔细菌都具有很好的预防以及杀灭作用，并且在试管实验中发现，洋葱还可以杀死造成我们蛀牙的变形链球菌。洋葱最好是生吃，每天吃半颗生洋葱不仅可以帮助我们起到预防蛀牙的作用，同时还可以有效地降低胆固醇，预防心脏病等各种慢性疾病。
香菇 香菇是很多人在平时生活中非常喜欢吃的一种菌类食物，经过最新的研究发现，经常吃香菇可有效起到防癌抗癌的作用。因此在平时生活中，我们应该适当多吃些香菇，以此来预防癌细胞的生成。除了防癌，吃香菇还可以起到去除牙垢的作用，对牙齿有非常好的保护作用。之所以能够保护牙齿，是因为香菇中含有大量的香菇多醣体，可以抑制牙菌斑的形成。香菇的食用方法有很多，而且由于香菇带有独特的风味并且热量又低，因此不管是煮汤、清炒还是凉拌都很可口。
绿茶 养成经常喝绿茶的习惯同样可以有效地去除牙垢，这是由于在绿茶中含有大量的氟，它可以跟牙齿中的磷灰石结合，从而起到抗酸以及防蛀牙的作用。绿茶中还含有大量的儿茶素，这种物质能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，并且起到去除口气的作用。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
