筷子、勺子轮流用能长寿
发布时间：2012-02-02
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日前，美国《about》杂志的长寿专栏载文轮流用筷子、勺子的长寿良方。
一般来说，每口食物咀嚼15—20次，一餐饭所用时间不少于20分钟，有助消化，避免发胖，还能缓解紧张、焦虑的情绪。所以，不妨尝试在吃饭时用筷子来夹菜，然后放下筷子，再用勺子吃米饭。即使想快也快不起来，保证每口食物都能充分咀嚼。
据《广州日报》
吃饱喝足剔剔牙 使用牙签的正确方... 上一篇 | 下一篇 闭上眼睛就能养生
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
