“啤酒肚”可能是营养不良
发布时间：2011-11-24
来源：
很多中年男子的肚子像西瓜一样鼓了起来，这似乎是营养过剩所致，其实，“啤酒肚”的出现，可能是营养不良的一个信号。
一般而言，男人中年以后，由于新陈代谢较低，因此需要的热量也就较少，但对各种维生素、矿物质和一些营养素，却需要得更多了。如果营养不能有效地摄入和平衡的话，就极易出现脱发、牙齿松动、皮肤干燥、“啤酒肚”以及肌肉无力、便秘和大脑迟钝等现象。
为此，男人要从进入中年起就侧重于营养均衡，尤其注意蔬菜、水果及豆类、鱼类的摄入，以补充和丰富体内的各种微量元素，并维持身体的进出平衡，避免体内毒素堆积，抵制未老先衰和倦怠感。
寒冬八妙招有效防百病 上一篇 | 下一篇 吃荔枝前后宜喝点凉茶
热门话题
- 10招提高你的幸福度2013-07-22
- 英国人这样应对花粉过敏2013-05-02
- 迎风流泪多按瞳髎穴2013-03-20
- 高烧时擦酒精退烧注意四点2011-04-07
- 巧治“电视眼”2013-05-17
- 四大祛腥妙招2013-05-13
- 洗脸的窍门2013-08-30
- 15条护心妙招2013-07-24
- 几个小动作助你精神一整天2013-05-20
- 春天感冒多发 试试中医四招2013-04-15
-
医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
