健康小贴士
发布时间：2011-11-23
来源：
●远离高血压，八字箴言控制它：低盐，盐多血压高；减肥，体重减1公斤，血压下降1个毫米汞柱；减压，高压易致高血压；限酒，少喝或不喝酒。
●专家称，女性每日必吃香菇，尤其是阳光下暴晒的香菇，因香菇中麦角甾醇与阳光接触时可产生大量的维生素D，这种优质补钙元素可以让你腰杆挺直。
●按摩双耳能补肾健脑防耳聋，方法是用双手按摩耳轮，以发热为度，耳部有五脏六腑对应的穴位称为耳穴，常按摩耳部能起到刺激耳穴的良好作用。
●柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，预防和治疗高血压等，豌豆、菠菜含有大量的胡萝卜素以及维生素C，有助减慢自由基对血管的伤害。
喝酒后头疼多喝水 上一篇 | 下一篇 冬季室内养水仙可防“暖气病”
热门话题
- 10招提高你的幸福度2013-07-22
- 英国人这样应对花粉过敏2013-05-02
- 迎风流泪多按瞳髎穴2013-03-20
- 高烧时擦酒精退烧注意四点2011-04-07
- 巧治“电视眼”2013-05-17
- 四大祛腥妙招2013-05-13
- 洗脸的窍门2013-08-30
- 15条护心妙招2013-07-24
- 几个小动作助你精神一整天2013-05-20
- 春天感冒多发 试试中医四招2013-04-15
-
医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
