下午一两点揉肚子促消化-健康贴士-君健网

下午一两点揉肚子促消化

发布时间：2011-02-14 来源：互联网

    胃肠功能不好的人，一直苦于找不到促消化的好办法。中国中医科学院西苑医院杨力教授建议，在下午１—３点这个时间段揉揉肚子，促进消化的效果最好。

    下午１—３点小肠经当令，小肠的功能是吸收被脾胃消化后的食物精华，然后把它分配给各个脏器。按揉肚子可以加速小肠吸收，因而能促进消化。另外，按摩肚子上的中脘穴（脐上４寸）可主治胃痛、腹胀、呕吐等脾胃病证。

    因此，消化功能不好，还必须常坐办公室的人，可在下午１—３点坐在办公桌前，用手轻轻按摩肚子，每次按摩以３６次—６０次为宜。