“通、熏、饮”三法并用预防流感效果好-健康贴士-君健网

“通、熏、饮”三法并用预防流感效果好

发布时间：2011-02-11 来源：《当代健康报》

我家祖孙三代同住，预防感冒可以说是我日常生活中的头等大事，特别是冬春，我抓得更紧。为了预防感冒和流感，我总结了自己的一套办法：“通、熏、饮”并用。

所谓“通”，就是开窗通风。无论过去住平房，还是现在住楼房，一般情况下，我每天都要开窗通风两次，一次是上午9点多到10点，一次是下午2点多到3点，当家中有小孩时，我就安排房间轮流通风。

所谓“熏”，就是熬醋熏。冬天因为开窗次数少，时间短，每两天熏一次，春天每周熏一次，秋天半月熏一次。具体方法是把买来的好醋倒在小锅里，烧开后，靠蒸气一间屋一间屋的挨个熏，连卫生间、厨房也不放过。

所谓“饮”，就是把白萝卜、生姜、白菜疙瘩切片，葱白切段放锅内同煮，一般开锅后再煮十分钟即可服用，爱吃甜的加点白糖，冬春晚上一家人都经常喝一点，还真痛快。

因为我家长期坚持这么做，很少有人得感冒。我想，用此法防流感也可能会出现好的效果。

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