沐浴不要过频 适度更健康
发布时间：2011-01-04
来源：互联网
沐，是洗发；浴，是洗身；洗，是洗足；澡，是洗手。只有将 “沐”“浴”“洗”“澡”四个字结合起来，才是我们今天理解的沐浴。现代人工作和生活的节奏十分紧张，沐浴已经由过去的单纯清洁污垢演变为解除疲劳、享受人生的重要手段。想拥有那种彻头彻尾的轻松、闲适的舒爽，从中医角度来看，女性三天洗发五天洗浴才能更健康更美丽。按照现在的观点，除了炎热的夏天冲凉是为了冲掉汗水不在其列，这样的洗浴节奏是比较适当的。
但是，中医讲皮肤外表有腠理（皮肤、肌肉的纹理），是管人体汗孔开合的，它是渗泄体液、流通气血的门户，有抗御外邪入侵的功能。过多沐浴，影响了腠理的功能，就会使人感觉皮肤干燥，还容易感冒，身体变弱。晋代名医葛洪在《抱朴子》就曾说过，要想长生不老，其中之一的做法为不要过频地沐浴。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
