拉耳拨头能健脑
发布时间：2012-11-01
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拉耳
双手捏住耳朵，用力将耳朵向上、向下、向外、回位牵拉6次；再将耳垂向下牵拉6次；然后双手食指向前拨动耳廓堵住声音1秒后松开，再向后拨动耳廓，重复6次。此外，提拉耳垂也能达到同样的效果。将双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3-5分钟。此法可并治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。
拨头
将右手掌贴在左耳上，将头拨向右边，保持腹、腰挺直不动和双肩平衡；松开头，还原。此法能锻炼颈部的肌肉、还能防治神经性头痛、失眠、颈椎骨质增生、颈肩综合征等。此外，用手经常拽头发也有健脑、缓解头痛的效果，还可以改善眩晕症，促进脑部血液循环。
聚乙二醇涂层可保护纳米粒子深入脑... 上一篇 | 下一篇 女性脑子更容易“漏水”
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
